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サプリメント

ダイエットサプリで有名なのがL-カルニチン

ダイエットの脂肪燃焼効果が高いと一時期注目されたのが、L-カルニチンです。

 

L-カルニチンはもともと体の中にある物質で、脂肪をエネルギー消費する役目を持っているのです。

 

もちろん誰でも体に備わっているL-カルニチンですが、20歳をピークに少しずつ減少してしまうので、脂肪をエネルギー消費しにくくなります。

 

ですから年をとれば取るほど、若い頃の半分〜7割程度にまで減ってしまいます。

 

この為、ダイエットをしてもなかなか効果が出ないのは、L-カルニチンが体内から減ってゆくのも1つの要因として挙げられます。

 

L- カルニチンはリジン、メチオニンという2つのアミノ酸が含まれていています。
これは通常の肉などから摂取出来ますが、それでも年齢と共に減少しています。

 

ダイエットで体を動かして効率よく脂肪燃焼するには、L-カルニチンは欠かせない成分なのです。

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