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サプリメント

酵素の働きとは?

最近、メタボリックなどでも重要視され始めてきた酵素という名前は一度は耳にした言葉だと思います。

 

酵素は通常の食事などで摂取出来る成分で、主に生野菜などに含まれています。
しかし年齢と共に減少し、代謝などが下がりやすくなります。

 

ご存知の通り、代謝が落ちればカロリー消費も少なくなり、新陳代謝などの肌への影響も大きくなるのです。

 

これを補えるのが、酵素サプリメントなどの役割です。

 

一般的にはサプリメントなどで売られているものが多くありますが、ダイエットや冷え性の改善、リバウンド防止などで使用する場合は、サプリメントではなく、液状の酵素の方がおそらく有効になると思います。

 

酵素は熱に弱いので、サプリメントや原液を飲む前は、食事の30分前が一番効果的です。

 

ダイエット目的で使用する場合は、朝一番で酵素を呑み、夜の食事や運動の30分前に飲むと効果がより高まります。

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